• 国家体育总局授权健身教练培训基地
  • WAKSC国际壶铃认证中国区授权机构
  • 中国健美协会(CBBA)授权教练培训基地
咨询电话 400-0532-092
首页 > 地区招生 > 德州

为什么要选择德州的鹏派健身教练培训课程?原因在这!

2020-05-19来源:类型:德州

零基础学教练2.jpg

PEP鹏派健身教练基地成立于2010年10月,总部设立在美丽的海滨城市—青岛,山东省零基础全能健身教练培训机构,国家体育总局体育特种行业职业资格认证省级培训基地(编号为:No.115120002,B.64003013041),颁发健身教练、健美操教练国家职业资格认证证书。国家职业资格认证(健身教练)通过率在70%以上,在山东省名列前茅!旗下设有PEP®鹏派私教工作室(济南店)、PEP®鹏派国际健身俱乐部(青岛店)和PEP®鹏派健身教练基地(青岛、济南两个校区),总面积11800平。

手册-小1.jpg

鹏派健身教练基地除以上国家认可证书和知名体系合作之外还包含12项自主研发课程:PEP鹏派系列团课和私教课程。

1.PEPPOWER(激情杠铃):是伴随动感激情的音乐,将有氧运动与无氧运动相结合,将力量区的训练引进有氧教室,最终达到减脂塑形效果的课程。

 封面-PEPPOWER19.jpg

2.PEPSTEP(激情踏板):是一项以健美操为基础,伴随激情四射的音乐,以上下踏板为核心的全身心有氧运动。集合了高低冲击和深蹲动作,心情愉悦的同时更好的紧实我们的腿部和臀部。

 封面-PEPSTEP19.jpg

3.PEPSCULPTURE(激情雕塑):是一项动静相结合的训练体系,其中融合了瑜伽(YOGA)、普拉提(PILATES)、核心训练、有氧心肺等全身性运动,通过规律的练习帮助我们缓解肌肉压力,协调柔韧身体,通过调整身体肌肉张力改善体态并且提升气质,搭配动静适宜的音乐锻炼陶醉其中。

 封面-PEPSCULPTURE19.jpg

4.PEPWAVE(激情舞动):是由当下流行的音乐以及动感的舞步相结合的课程,结合了拉丁、爵士、百老汇、hip-hop 等元素,脚下以健美操步伐为基础,动作热情奔放,简单易学,在流汗的过程不枯燥。

 封面-PEPWAVE19.jpg

5.PEPFIGHT(激情搏击):是融入了许多的搏击动作元素,拳击、泰拳、空手道等,主要锻炼心肺耐力、爆发力、协调性,具有更多的体能的挑战,消耗大量的热量,简单易学的组合更容易让员会跟上,尽快的进入训练效果。

 封面-PEPFIGHT19.jpg

6.PEPCOOL(激情穿越):主要融入现代舞、民族舞、秧歌舞、爵士、拉丁、肚皮等元素简单易学,让你在80 90年代穿越,让你在熟悉的音乐中舞动自我,无论你是哪个年代总有一首你听过的歌曲,现代的舞蹈配上复古的音乐 ,想想就很前卫。

 封面-PEPCOOL19.jpg

7.PEPSPEED(激情飞轮):是一项配合动感音乐进行的室内单车骑行课程,每堂45分钟的课程可以燃烧掉高达600卡路里左右的热量,让你快速燃脂瘦身。接近真实的骑行感受,练习骑行的基本技术,每次强度的提升都给你不断挑战自己的动力。来吧!加入PEPSPEED享受自我突破的快感!

 封面-PEPSPEED19.jpg

8.PEPBURN(激情燃烧):是一项增强力量和耐力的心肺训练。它是一项中高强度的间歇式训练课程,将传统的有氧动作与力量训练结合在一起。动感的音乐加中高强度的训练,打破传统无聊的训练方式,激发每一个人冲向自己的健身目标。无论你的体能水平如何,它都会让你变的更加健康更加自信!

 团操1.jpg

9. PEPTRAINING(私教小工具):本课程旨在提高会员的运动表现,改善日常生活质量。通过各种私教小工具的运用,让本来简单的自重动作具有更多的挑战性。可以锻炼到我们的敏捷性、爆发性、协调性等等,让教练具有更多的动作库,让会员上课不枯燥。

小工具.jpg

10、RMF(Real Muaythai Fitness)真实泰拳健身

泰拳健身是帮助将要成为健身教练和健身爱好者量身打造的一门课程,属于格斗健身类。

运用的是格斗中的间歇性模式和3D面的运动方向。

运动系统不是单纯的有氧或无氧,而是混合交叉式(上下肢、心肺、协调、反应、自重等)的能量代谢系统。不等同于竞技格斗,但会让人感觉身在格斗之中。

RMF4.jpg

11、PFTC(Physical Function Training Coach)功能性训练

PFTC是一种可复制的实用的产品化的结合功能性训练和身体功能评估的模块式训练法。

学会合理的功能性动作设计,并把关节活动度提升、稳定、力量、爆发、速度、敏捷、协调等训练模块化,用模块填充的方式让每个功能性训练计划的编写科学合理,思路清晰。

PFTC不只是一种训练模式,而是能够让客户身体变得“好看又好用”的体系。

功能性训练1.jpg

12、RTX全能康复课程,全称(REHABILITATION TRAINING X )是一项专门为私人教练设置的进阶性的脊柱肌肉关节康复和训练的体系。

适应于颈椎病、圆肩驼背、腰间盘突出、腰椎曲度过大、脊柱歪斜、脊柱强直、肩周炎、X型腿、O型腿,脊柱及骨关节错位引起的相应部位病症、肌肉问题导致的代谢问题(如顽固性肥胖、肌肉型肢体粗大)、肌肉张力失衡、肌肉劳损及粘连的康复、高低肩、长短腿、骨盆前后倾、内外翻等。 

RTX旨在从实战角度切实解决会员的各种疑难杂症,让私人教练在会员心中提高到“私人医生”的地位,从而实现私人教练在教练生涯中的价值。

同时愿更多的人包括私人教练自身和其家人都从中受益。

不光单纯解决会员身上的疼痛,也不光单纯解决会员各种关节的问题,RTX可以运用到所有会员身上,让减肥减脂的会员更有效,让增肌的会员更快速。

所有普通的会员和特殊的会员都适合。

私人教练.jpg


相关文章